Lam nhu nao de song lau?

Answer 1

Câu trả lời hay nhất - Do người sử dụng bình chọn

Những hoạt động tưởng chừng như rất nhỏ như cười, chịu làm việc vặt, không để ý nhiều đến chuyện của người khác... sẽ góp phần làm tăng tuổi thọ của bạn.
Dưới đây là các bí quyết mà theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chúng sẽ giúp bạn sống khỏe và lâu hơn:
1. Sex: Sex có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng tuần hoàn máu, do đó rất tốt cho tim mạch. Nếu làm “chuyện ấy” vào buổi sáng sớm, lượng đường trong máu rất thấp, nhờ vậy, cơ thể có thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
2. Cười: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu mỗi ngày bạn cười 15 phút thì tuổi thọ có thể tăng thêm 8 tuổi.
3. Ăn thêm cà chua: Khẩu phần ăn có chứa món này sẽ giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
4. Đọc chữ ngược: Thử thách bộ não sẽ làm tăng tuổi thọ của các tế bào não, vì vậy sẽ tăng tuổi thọ trung bình, đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học.
5. Ăn các loại củ: Củ rau rất tốt cho sức khỏe con người. Chẳng hạn như củ cải đường có thể giảm nguy cơ đột quỵ và giảm lượng cholesterol trong máu; hay cà rốt rất tốt cho mắt.
6. Tận hưởng cuộc sống: Làm những việc mình thích, ví dụ như đi shopping hay nghe các bản nhạc yêu thích bạn sẽ giảm được stress.
7. Gần gũi người thân: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học của Harvard Medical, thì nếu bạn gần gũi và thân thiết với mẹ, thì có thể giảm nửa nguy cơ bị áp huyết cao và các bệnh về tim mạch.
8. Nghe nhạc cổ điển: Nghiên cứu của các nhà khoa học của Đại học Oxford cho biết, nhạc của Beethoven có thể làm bạn bình tĩnh hơn, góp phần làm giảm áp huyết và nới lỏng các cơ.
9. Uống trà: Dù là trà xanh hay trà khô đều có tác dụng giảm bệnh ung thu, làm răng chắc khỏe hơn, xương cứng hơn và có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn.
10. Ăn chocolate: Theo nghiên cứu của đại học Harvard, những người ăn chocolate với lượng vừa phải sẽ sống lâu hơn so với những người ăn nhiều đồ ngọt. Chocolate chứa nhiều chất polyphenols, đây là chất có tác dụng chống lại các bệnh về tim mạch và ung thư.
11.Sống ở vùng nông thôn: Những người sống ở vùng nông thôn, không khí trong lành có tuổi thọ cao hơn so với người sống ở vùng thành phố ô nhiễm.
12. Ăn bột mì: Loại thức ăn này có thể giảm được 8 lần nguy cơ gây ung thư. Vì vậy, bạn có thể bổ sung thêm vào khẩu phần ăn.
13.Ăn hạt điều: Loại thức ăn này có thể giảm 40% bệnh ung thư. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên chọn loại hạt điều không mặn thì rất tốt.
14. Làm việc vặt: Riêng việc lau nhà thôi cũng tiêu 80 calo trong vòng 20 phút; là quần áo trong 20 phút cũng đốt cháy tới 65 calo. Với những việc nho nhỏ này cũng sẽ góp phần làm cơ thể bạn khỏe hơn nhờ hoạt động nhiều hơn.
15. Giao tiếp: Chuyện trò, giải tỏa tâm lý sẽ có thể giảm tỉ lệ tử vong.
16. Học những điều mới: Theo kinh nghiệm của những người đã thọ tới tuổi thứ 100, nếu bạn ham học hỏi những điều mới lạ như học các chơi các nhạc cụ, học ngoại ngữ thì sẽ kéo dài được tuổi thọ.

Answer 2

Tặng bạn 6 cách sống lâu và hạnh phúc:-D

Luôn suy nghĩ tích cực:

Bất cứ việc gì xảy đến cũng đều có ý nghĩa cho cuộc đời bạn. Vì vậy, khi gặp phải vấn đề khó khăn, hãy tìm ra những mặt tích cực của nó để có thể vui sống.

Cánh cửa đại học là mơ ước bấy lâu nay của bạn, nhưng nếu chẳng may thi trượt, bạn đừng vì thế mà tuyệt vọng, nản chí. Thời gian từ bây giờ đến mùa thi năm sau sẽ giúp bạn tích lũy thêm kiến thức một cách chắc chắn hơn.

Vả lại, bạn cứ xem đây là một dịp tốt để đánh giá lại khả năng của mình và rút kinh nghiệm cho những lần thi sau.

Luôn kích thích não hoạt động:

Không giống các bộ phận khác trong cơ thể, bộ não càng hoạt động nhiều càng khỏe.

Bạn nhớ luôn tìm cách khai thác hết chức năng của não bằng những trò chơi kích thích suy nghĩ như: ô chữ, rubik hoặc cờ vua...

Chăm sóc đời sống tinh thần:

Bạn có thấy các nhà sư thường có tuổi thọ rất cao không? Đời sống tâm linh cũng là một yếu tố giúp họ đạt được điều đó.

Nếu luôn hướng đến cái thiện, bạn sẽ yêu quý và nâng niu cuộc sống này. Khi không mang theo một tôn giáo nào, bạn hãy dành chút thời gian để làm những công việc từ thiện, nhân đạo. Giúp đỡ người khác, bạn sẽ thấy mình còn vui hơn người được giúp.

Nếu có tín ngưỡng, bạn hãy cố gắng sống thật tốt như tôn giáo của mình khuyên.

Xã hội hóa bản thân:

Ngoài công việc, bạn nên sắp xếp thời gian để tham gia một vài hoạt động xã hội.

Nếu được, bạn có thể cùng chồng, vợ và các thành viên trong gia đình gia nhập một câu lạc bộ hay tổ chức của khu phố.

Cùng một mối quan tâm, cùng công việc và mối bận tâm, quan hệ gia đình của bạn sẽ ngày càng thắt chặt hơn.

Ngoài ra, khi hòa nhập cùng xã hội, các mối quan hệ bên ngoài công việc thường ngày sẽ giúp bạn có thêm nhiều niềm vui. Cuộc sống ý nghĩa hơn rất nhiều.

Hãy là người sáng tạo:

Muốn được như thế, bạn phải tập luyện dần. Trước mỗi vấn đề, dù lớn hay nhỏ, bạn cũng nên tìm cách suy nghĩ đa diện về nó. Gặp khó khăn, bạn hãy tìm ra càng nhiều phương án giải quyết càng tốt. Theo thời gian, bạn sẽ trở thành một người “đa mưu túc trí” lúc nào không hay.

Làm việc:

Công việc mang đến nhiều lợi ích khác ngoài chuyện nuôi sống, chỉ cần bạn để ý sắp xếp một cách khoa học giữa giờ làm việc, nghỉ ngơi và các hoạt động khác.

Hãy sống và ca hát cùng với cuộc đời.

Bạn là một mắt xích quan trọng trong sợi dây cuộc sống.

Hãy tìm cho mình “một điều gì đó để suy nghĩ, một việc gì đó để làm và một ai đó để yêu thương”. Nếu áp dụng nguyên tắc ấy mỗi ngày, cuộc đời bạn sẽ dài và đẹp hơn.


Nói vậy chứ sống chết có số hết. Áp dụng quá chừng nguyên tắc xong ra đường xui xẻo gặp thằng say rượu nó đụng thì cũng hết sống lâu:D

Answer 3

GIỜ NÀY BẠN VÀ TÔI VẤN NGỒI TRÊN MẠNG LÀ CHẾT SỚM RỒI

Answer 4

Một tinh thần vui tươi sãng khoái trong một thân thể khỏe mạnh cường tráng sẽ khiến bạn sống lâu hơn.
Thân.

Answer 5

troi!!!!!!!!!!!!!
song lau ko tot cho moi chut nao ca
vj the cu hunog thu dj ban ah

Answer 6

Hãy làm những điều mà bạn cho là có văn hóa vì người ta nói rằng: "Sau khi tất cả đã mất đi, cái còn lại là văn hóa" hoặc như ông bà ta có nói: "Cọp chết để da, người ta chết để tiếng".
Chúc bạn sống lâu.

Answer 7

cu dzui dze nah`, lac wan yeu doi thi` tro nen yeu cuoc song nay` hon => song lau thoi. Chuc ban sau lau thiet la lau lun nha

Answer 8

sống lành mạnh, ko rượu, bia, thuốc lá, cờ bạc, ko sử dụng các chất kích thích. nói chung là sống như một thầy tu

Answer 9

hãy bớt tham vọng và bạn sẽ sống lâu.

Answer 10

Bạn có nghĩ tại sao Thọ lại được đặt sau Phúc và Lộc hay không ?
Nếu với 1 cuộc sống đầy bất hạnh, đau khổ, nghèo đói, bệnh hoạn, lo sợ từng giây phút thì có mong ước được sống lâu hay không ?

Answer 11

con người chúng ta sống cũng là để hưởng thụ để chờ DIE thôi . Tới đâu hay tới đó àh . cứ sống vui vẻ đi bạn àh .