• Em là Nam 1m75 cho hỏi ai đã từng đi casting VNTM rồi.?

    Nam phải cao bao nhiêu? Bao nhiêu tuổi thì đc thi ? Có nhất thiết phải có cơ bụng? Rớt năm này năm sau thi lại đc k?
    Nam phải cao bao nhiêu? Bao nhiêu tuổi thì đc thi ? Có nhất thiết phải có cơ bụng? Rớt năm này năm sau thi lại đc k?
    4 câu trả lời · 3 tuần trước
  • Có bạn nào tập gym ko để lại fb mình nch?

    6 câu trả lời · 1 tháng trước
  • Mình 17t hôm trước có đi tập gym lần đầu tiên?

    không biết do lần đầu hay tập ko đúng cách mà tay duỗi thẳng ra thì bị đau lắm, kiểu dây chằng bị gì ấy... Lúc đó mình tập bặng tạ nhỏ thôi khoảng 30p... MÌnh muốn hỏi là bị như thế có bình thường không, và làm thế nào để nó nhanh hết.
    không biết do lần đầu hay tập ko đúng cách mà tay duỗi thẳng ra thì bị đau lắm, kiểu dây chằng bị gì ấy... Lúc đó mình tập bặng tạ nhỏ thôi khoảng 30p... MÌnh muốn hỏi là bị như thế có bình thường không, và làm thế nào để nó nhanh hết.
    11 câu trả lời · 2 tháng trước
  • địa điểm tập gym tốt ở HCM?

    Mọi người cho mình hỏi có phòng tập Gym nào tốt giá từ 400-500k/tháng có HLV ko ạ ? Nếu có ở quận Tân Bình hay quận 10 TP HCM càng tốt ạ ^^, cám ơn mọi người
    Mọi người cho mình hỏi có phòng tập Gym nào tốt giá từ 400-500k/tháng có HLV ko ạ ? Nếu có ở quận Tân Bình hay quận 10 TP HCM càng tốt ạ ^^, cám ơn mọi người
    6 câu trả lời · 3 tháng trước
  • Dấu hiệu đột quỵ???

    Hôm nay cũng như thường ngày, em đi tập gym, cũng đc gần 1 tháng rồi k sao nhưng hôm nay e thật sự rất lo lắng! K biết do tập quá sức, thiếu nước hay gì mà khi đang tập gym e cảm thấy hơi choáng nhẹ nên liền dừng tập ra về, khi đang trên đường về e cảm thấy trời như tối xầm lại và e k còn thấy gì nữa cộng thêm sự... hiển thị thêm
    Hôm nay cũng như thường ngày, em đi tập gym, cũng đc gần 1 tháng rồi k sao nhưng hôm nay e thật sự rất lo lắng! K biết do tập quá sức, thiếu nước hay gì mà khi đang tập gym e cảm thấy hơi choáng nhẹ nên liền dừng tập ra về, khi đang trên đường về e cảm thấy trời như tối xầm lại và e k còn thấy gì nữa cộng thêm sự khó thở tột độ. E phải tấp vô lề và hít thở thật sâu và mạnh(lúc này rất khó thở) khoảng 30s sau mới thấy lại mờ mờ và cố gắng chạy về nhà. Hiện tại e đã bình thường nhưng e rất lo lắng mong mấy a tư vấn. Liệu e có tiếp tục tập gym hay không. Và đây có phải là triệu chứng báo hiệu sắp đột quỵ, e có thể bị đột quỵ phải k E là nam 18t
    4 câu trả lời · 3 tháng trước
  • Cho e hoi tập hít đất có tác dụng gi ạ.xin cam on?

    8 câu trả lời · 4 tháng trước
  • Bán máy tâp thể hình?

    5 câu trả lời · 4 tháng trước
  • Bán máy tâp thể hình?

    5 câu trả lời · 4 tháng trước
  • Bán máy tâp thể hình?

    Câu trả lời hay nhất: .
    Câu trả lời hay nhất: .
    4 câu trả lời · 4 tháng trước
  • Tập thể dục giảm cân nên tập vào buổi nào?

    6 câu trả lời · 5 tháng trước
  • 14 tuổi, cao 1m65, nặng 40,5kg làm sao cho hết gầy và có thân hình cân đối.?

    Câu trả lời hay nhất: Gym, yoga, aerobic nha. Một ngày cần bỏ ra 1-2 tiếng đến phòng tập hoặc có thể tập ở nhà. Cái này phải duy trì lâu dài kết hợp ăn uống khoa học ( kiêng dầu mỡ, đồ béo, ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước...), nếu k là lên cân lại liền à.
    Câu trả lời hay nhất: Gym, yoga, aerobic nha. Một ngày cần bỏ ra 1-2 tiếng đến phòng tập hoặc có thể tập ở nhà. Cái này phải duy trì lâu dài kết hợp ăn uống khoa học ( kiêng dầu mỡ, đồ béo, ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước...), nếu k là lên cân lại liền à.
    10 câu trả lời · 7 tháng trước
  • Tư vấn giúp e?

    Câu trả lời hay nhất: Chị khó tập HÍT ĐẤT Nhớ là thường xuyên mới được, Còn không em tập kiểu này: chống 2 tay xuống đất giữ tư thế cố định trong vòng 3 phút, hơi bị giữ. http://www.elle.vn/wp-content/uploads/2015/10/11/0905-poster-plank-e1444891512406-490x242.jpg Còn thêm cách nữa: squat... hiển thị thêm
    Câu trả lời hay nhất: Chị khó tập HÍT ĐẤT

    Nhớ là thường xuyên mới được,

    Còn không em tập kiểu này: chống 2 tay xuống đất giữ tư thế cố định trong vòng 3 phút, hơi bị giữ.
    http://www.elle.vn/wp-content/uploads/2015/10/11/0905-poster-plank-e1444891512406-490x242.jpg

    Còn thêm cách nữa: squat
    http://static.khoedep.vn/2016/06/tap-squat.jpg

    Chúc bạn có sức khỏe tốt
    9 câu trả lời · 8 tháng trước
  • Làm thế nào để đá cầu giỏi?

    Thế nào để tâng cầu bằng 2 chân trong khi đang quen đá 1 chân
    Thế nào để tâng cầu bằng 2 chân trong khi đang quen đá 1 chân
    11 câu trả lời · 8 tháng trước
  • Tập thể hình có bị lùn đi không ?

    Em năm nay 15 tuổi , muốn đi tập thể hình nhưng đang phân vấn liệu nó có làm ảnh hưởng tới chiều cao hay không
    Em năm nay 15 tuổi , muốn đi tập thể hình nhưng đang phân vấn liệu nó có làm ảnh hưởng tới chiều cao hay không
    10 câu trả lời · 9 tháng trước
  • Tập gym một mình?

    Chào mọi người, mình có dự định sẽ đi tập gym nhưng chẳng ai đi cùng tính đi một mình nhưng lại sợ ngại, mình chưa từng đi tập gym bao giờ cả. Có ai có trường hợp giống vậy không?
    Chào mọi người, mình có dự định sẽ đi tập gym nhưng chẳng ai đi cùng tính đi một mình nhưng lại sợ ngại, mình chưa từng đi tập gym bao giờ cả. Có ai có trường hợp giống vậy không?
    10 câu trả lời · 9 tháng trước
  • Các bạn cho mình hỏi?

    Mình 14t cân nặng 42, chiều cao 1m58 mình muốn tập gym để tăng cân. Nhưng ko bít tập gym mướn huấn luyện viên như thế nào và tiền của huấn luyện đó là bao nhiêu
    Mình 14t cân nặng 42, chiều cao 1m58 mình muốn tập gym để tăng cân. Nhưng ko bít tập gym mướn huấn luyện viên như thế nào và tiền của huấn luyện đó là bao nhiêu
    9 câu trả lời · 9 tháng trước