• Khảo sát con trai tí nha.hihi?

    Mấy bạn thích con gái cao bao nhiêu
    Mấy bạn thích con gái cao bao nhiêu
    6 câu trả lời · 2 tháng trước
  • Tập Gym??

    Câu trả lời hay nhất: Bạn cứ đi tập đi, phòng gym nào cũng có HLV mà, có gì k hiểu thì hỏi thôi, trên mạng mỗi người mỗi ý nên bạn cứ hỏi HLV là ok, tuỳ thể trạng nên mỗi người mỗi khác. Còn bạn tập cũng nên có, k có thì cũng k sao bạn. Còn chuyện áo quần thì k vấn đề gì cả, bạn mặc đồ thoải mái vận động là đc. Mà theo mình thì bạn... hiển thị thêm
    Câu trả lời hay nhất: Bạn cứ đi tập đi, phòng gym nào cũng có HLV mà, có gì k hiểu thì hỏi thôi, trên mạng mỗi người mỗi ý nên bạn cứ hỏi HLV là ok, tuỳ thể trạng nên mỗi người mỗi khác.
    Còn bạn tập cũng nên có, k có thì cũng k sao bạn.
    Còn chuyện áo quần thì k vấn đề gì cả, bạn mặc đồ thoải mái vận động là đc. Mà theo mình thì bạn nên cởi trần tập và mang khăn theo lót, cho thoáng khí mà vẫn vệ sinh. Tin mình đi, cởi trần tập thoải mái hơn nhiều.
    Chúc thành công!
    ihavenoshirt@gmail.com
    5 câu trả lời · 3 tháng trước
  • E muốn hỏi về cách chọn áo lót thể thao ạ.?

    E có đi thử áo nhưng khi mặc nhảy thử lên vẫn thấy rung rung. E k bk đấy là bthường áo lót thể thao nào cũng gặp, áo lót thể thao chỉ giữ ngực đc ở 1 mức nhất định hay do áo e mua kp loại tốt ạ. Mong mn tl, e cảm ơn trc ạ.
    E có đi thử áo nhưng khi mặc nhảy thử lên vẫn thấy rung rung. E k bk đấy là bthường áo lót thể thao nào cũng gặp, áo lót thể thao chỉ giữ ngực đc ở 1 mức nhất định hay do áo e mua kp loại tốt ạ. Mong mn tl, e cảm ơn trc ạ.
    4 câu trả lời · 4 tháng trước
  • Năm nay e 14t. E dag có ý định sẽ tập cơ bụng 6 múi💪, nếu tập có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ? Sẵn cho e vài lời khuyên. E cảm ơn 😘?

    Câu trả lời hay nhất: Ko sao dau e ạ a cx đc tập rôi
    Câu trả lời hay nhất: Ko sao dau e ạ a cx đc tập rôi
    5 câu trả lời · 5 tháng trước
  • Cách tăng chiều cao?

    các bạn cho mình hỏi hiện tại mình đang học lớp 10 mình 15t mình cao 1m60 ba mẹ mình có chiều cao từ 1m56 đến 1m58 còn anh mình thì cam 1m65 z cho mình hỏi mình có thể cao lên 1m78 đến 1m80 được không mình mới bắt đầu chơi bóng rổ mỗi ngày chơi khỏng từ 30 đến 1h. mình hay bụng khi uống sữa như z có thể đạt đến... hiển thị thêm
    các bạn cho mình hỏi hiện tại mình đang học lớp 10 mình 15t mình cao 1m60 ba mẹ mình có chiều cao từ 1m56 đến 1m58 còn anh mình thì cam 1m65 z cho mình hỏi mình có thể cao lên 1m78 đến 1m80 được không mình mới bắt đầu chơi bóng rổ mỗi ngày chơi khỏng từ 30 đến 1h. mình hay bụng khi uống sữa như z có thể đạt đến chiều cao đó đc ko các bạn
    5 câu trả lời · 7 tháng trước
  • Có bạn nào tập gym ko để lại fb mình nch?

    5 câu trả lời · 9 tháng trước
  • Mình 17t hôm trước có đi tập gym lần đầu tiên?

    không biết do lần đầu hay tập ko đúng cách mà tay duỗi thẳng ra thì bị đau lắm, kiểu dây chằng bị gì ấy... Lúc đó mình tập bặng tạ nhỏ thôi khoảng 30p... MÌnh muốn hỏi là bị như thế có bình thường không, và làm thế nào để nó nhanh hết.
    không biết do lần đầu hay tập ko đúng cách mà tay duỗi thẳng ra thì bị đau lắm, kiểu dây chằng bị gì ấy... Lúc đó mình tập bặng tạ nhỏ thôi khoảng 30p... MÌnh muốn hỏi là bị như thế có bình thường không, và làm thế nào để nó nhanh hết.
    10 câu trả lời · 10 tháng trước
  • địa điểm tập gym tốt ở HCM?

    Mọi người cho mình hỏi có phòng tập Gym nào tốt giá từ 400-500k/tháng có HLV ko ạ ? Nếu có ở quận Tân Bình hay quận 10 TP HCM càng tốt ạ ^^, cám ơn mọi người
    Mọi người cho mình hỏi có phòng tập Gym nào tốt giá từ 400-500k/tháng có HLV ko ạ ? Nếu có ở quận Tân Bình hay quận 10 TP HCM càng tốt ạ ^^, cám ơn mọi người
    4 câu trả lời · 11 tháng trước
  • Dấu hiệu đột quỵ???

    Hôm nay cũng như thường ngày, em đi tập gym, cũng đc gần 1 tháng rồi k sao nhưng hôm nay e thật sự rất lo lắng! K biết do tập quá sức, thiếu nước hay gì mà khi đang tập gym e cảm thấy hơi choáng nhẹ nên liền dừng tập ra về, khi đang trên đường về e cảm thấy trời như tối xầm lại và e k còn thấy gì nữa cộng thêm sự... hiển thị thêm
    Hôm nay cũng như thường ngày, em đi tập gym, cũng đc gần 1 tháng rồi k sao nhưng hôm nay e thật sự rất lo lắng! K biết do tập quá sức, thiếu nước hay gì mà khi đang tập gym e cảm thấy hơi choáng nhẹ nên liền dừng tập ra về, khi đang trên đường về e cảm thấy trời như tối xầm lại và e k còn thấy gì nữa cộng thêm sự khó thở tột độ. E phải tấp vô lề và hít thở thật sâu và mạnh(lúc này rất khó thở) khoảng 30s sau mới thấy lại mờ mờ và cố gắng chạy về nhà. Hiện tại e đã bình thường nhưng e rất lo lắng mong mấy a tư vấn. Liệu e có tiếp tục tập gym hay không. Và đây có phải là triệu chứng báo hiệu sắp đột quỵ, e có thể bị đột quỵ phải k E là nam 18t
    4 câu trả lời · 11 tháng trước
  • Bán máy tâp thể hình?

    4 câu trả lời · 1 năm trước
  • Bán máy tâp thể hình?

    4 câu trả lời · 1 năm trước
  • 14 tuổi, cao 1m65, nặng 40,5kg làm sao cho hết gầy và có thân hình cân đối.?

    Câu trả lời hay nhất: Gym, yoga, aerobic nha. Một ngày cần bỏ ra 1-2 tiếng đến phòng tập hoặc có thể tập ở nhà. Cái này phải duy trì lâu dài kết hợp ăn uống khoa học ( kiêng dầu mỡ, đồ béo, ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước...), nếu k là lên cân lại liền à.
    Câu trả lời hay nhất: Gym, yoga, aerobic nha. Một ngày cần bỏ ra 1-2 tiếng đến phòng tập hoặc có thể tập ở nhà. Cái này phải duy trì lâu dài kết hợp ăn uống khoa học ( kiêng dầu mỡ, đồ béo, ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước...), nếu k là lên cân lại liền à.
    9 câu trả lời · 1 năm trước
  • Tư vấn giúp e?

    Câu trả lời hay nhất: Chị khó tập HÍT ĐẤT Nhớ là thường xuyên mới được, Còn không em tập kiểu này: chống 2 tay xuống đất giữ tư thế cố định trong vòng 3 phút, hơi bị giữ. http://www.elle.vn/wp-content/uploads/2015/10/11/0905-poster-plank-e1444891512406-490x242.jpg Còn thêm cách nữa: squat... hiển thị thêm
    Câu trả lời hay nhất: Chị khó tập HÍT ĐẤT

    Nhớ là thường xuyên mới được,

    Còn không em tập kiểu này: chống 2 tay xuống đất giữ tư thế cố định trong vòng 3 phút, hơi bị giữ.
    http://www.elle.vn/wp-content/uploads/2015/10/11/0905-poster-plank-e1444891512406-490x242.jpg

    Còn thêm cách nữa: squat
    http://static.khoedep.vn/2016/06/tap-squat.jpg

    Chúc bạn có sức khỏe tốt
    9 câu trả lời · 1 năm trước
  • Làm thế nào để đá cầu giỏi?

    Thế nào để tâng cầu bằng 2 chân trong khi đang quen đá 1 chân
    Thế nào để tâng cầu bằng 2 chân trong khi đang quen đá 1 chân
    7 câu trả lời · 1 năm trước