Xin các bạn cho tôi biết làm cách nào để khắc phục nỗi sợ chết?

Theo tôi nghĩ là: 1.Chắc chắn trong tương lai, một ngày nào đó mình sẽ chết. 2.Tôi không biết rõ là liệu mình có được tái sinh không, tôi thì theo đạo Phật nhưng không biết là đạo Phật nói có đúng không mà thấy khoa học giải thích có vẻ rất thuyết phục (chết là hết). 3.Chưa biết Phật giáo nói đúng hay khoa học... hiển thị thêm Theo tôi nghĩ là:
1.Chắc chắn trong tương lai, một ngày nào đó mình sẽ chết.
2.Tôi không biết rõ là liệu mình có được tái sinh không, tôi thì theo đạo Phật nhưng không biết là đạo Phật nói có đúng không mà thấy khoa học giải thích có vẻ rất thuyết phục (chết là hết).
3.Chưa biết Phật giáo nói đúng hay khoa học nói đúng nhưng cho dù có quan niệm thế nào đi nữa thì sự thật vẫn là sự thật.
4.Tuy có nhiều bằng chứng chứng minh sự tồn tại sau cái chết nhưng biết đâu sau này khoa học sẽ giải thích được hết, như đã từng giải thích được một số hiện tượng trước đó.

Tôi lo sợ đến mức ăn ngủ không yên, vừa thúc dậy là sợ hãi, có khi sợ đến nỗi toát mồ hôi, có khi sợ quá cứ đi lòng vòng hoài không ngồi yên được, đầu óc thì căng thẳng tột cùng, khi thì buồn thê thảm vì nghĩ chết là điều chắc chắn không sao tránh khỏi, một ngày nào đó mình sẽ chết, và mọi thứ chẳng còn là gì hết, cái đáng sợ của sự bất tận.

Xin các bạn cho tôi lời khuyên, bây giờ đầu óc tôi rối bời không biết phải làm sao.
Xin cảm tạ.
Cập nhật: Tôi muốn tìm thú vui để vượt qua nỗi sợ hãi nhưng khi đó tôi liền nghĩ rằng là mấy thứ này rồi sẽ qua đi và mình sẽ chết, tôi cứ bị nỗi ám ảnh về cái chết từng phút từng giây vậy, tôi cảm thấy khổ sở lắm. Theo đạo Phật thì nói cái đích cuối cùng là Niết-Bàn mà Niết-Bàn lại là cái gì đó như là hư vô vậy. Do vậy tôi... hiển thị thêm Tôi muốn tìm thú vui để vượt qua nỗi sợ hãi nhưng khi đó tôi liền nghĩ rằng là mấy thứ này rồi sẽ qua đi và mình sẽ chết, tôi cứ bị nỗi ám ảnh về cái chết từng phút từng giây vậy, tôi cảm thấy khổ sở lắm. Theo đạo Phật thì nói cái đích cuối cùng là Niết-Bàn mà Niết-Bàn lại là cái gì đó như là hư vô vậy. Do vậy tôi không biết nương tựa vào đâu.
Cập nhật 2: Mình hay nghĩ là sống rồi lại chết và nếu theo khoa học là "hết" vậy thì mình sống trên đời này còn ý nghĩa gì nữa (theo quan niệm bản thân).
16 câu trả lời 16