Làm thế nào để biết cách ăn uống hợp lý với thực đơn khoa học?

Các bạn ở đây đều là những người có kinh nghiệm lâu năm trong việc ăn uống, ít nhất cũng phải hơn chục năm, đúng chứ? Nhưng anh đảm bảo, rằng không mấy ai quan tâm đến việc ăn uống sao cho khoa học và hợp lý. Không sao, nghiên cứu nhỏ dưới đây của anh (đi lụm về) có thể giúp mọi người thay đổi thói quen ăn uống lâu... hiển thị thêm Các bạn ở đây đều là những người có kinh nghiệm lâu năm trong việc ăn uống, ít nhất cũng phải hơn chục năm, đúng chứ? Nhưng anh đảm bảo, rằng không mấy ai quan tâm đến việc ăn uống sao cho khoa học và hợp lý. Không sao, nghiên cứu nhỏ dưới đây của anh (đi lụm về) có thể giúp mọi người thay đổi thói quen ăn uống lâu nay:

1. Có thể bạn chưa biết trong thành thần của cám có chứa protein, nhiều lọai vitamin như vitamin E, B1, B2, B6... và chất béo tốt, lại cân đối và có nhiều xơ dễ tiêu có thể xem là rất tốt cho con người.
Thỉnh thoảng nên ăn cám để đổi khẩu vị và tăng cường sức khỏe!


2. Việc uống nước rất có lợi cho sức khoẻ, như bổ sung khoáng chất lọc độc tố...nhưng nước lọc chỉ có mỗi khoáng, nước ngọt beer thì toàn ga vậy....nên các bạn hãy uống

Nước Tiểu !! gồm nhiều tp như đường muối,bazo,axit,chất béo..bởi vậy các bạn nên uống nước tiểu rất tốt cho sức khoẻ

3. Bạn có biết vì sao răng thỏ dài và chắc khỏe? Đó là vì thỏ thích ăn phân mình sau khi thải ra! Qua phân tích, sau khi thỏ ăn phân mềm, vitamin B và vitamin K hợp thành dễ được ruột non hấp thụ, để cung cấp nhu cầu sinh trưởng cho cơ thể. Nếu nhà bạn có nuôi thỏ và bạn muốn răng chắc khỏe thì nên tranh thủ giành ăn trước khi thỏ ăn hết!

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh.

.........................................
Tôi rất ghét những người tự coi mình là nhất.

Bởi vì chỉ có tôi mới là nhất!

nguồn: st
11 câu trả lời 11