Thực phẩm xua tan phiền não?

(TNO) Thực tế có một số loại thực phẩm có khả năng châm ngòi hay kích thích các tuyến và các kích thích tố trong cơ thể để kích hoạt tâm trạng hứng khởi. Theo Lifespan, các thực phẩm sau có thể xua tan phiền não và trầm cảm. Khoai lang chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe tinh thần - Ảnh: Shutterstock Khoai... hiển thị thêm (TNO) Thực tế có một số loại thực phẩm có khả năng châm ngòi hay kích thích các tuyến và các kích thích tố trong cơ thể để kích hoạt tâm trạng hứng khởi. Theo Lifespan, các thực phẩm sau có thể xua tan phiền não và trầm cảm.



Khoai lang chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe tinh thần - Ảnh: Shutterstock

Khoai lang

ß-carotene và vitamin B6 được tìm thấy trong khoai lang có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tinh thần rất tốt; thêm vào đó vitamin B6 còn hoạt động như chất thúc đẩy tâm trạng phấn chấn. Nó thường được sử dụng để điều trị những người bị rối loạn tâm trạng.

Cà chua

http://www.thanhnien.com.vn/pages/201403...
2 câu trả lời 2