Thắc mắc tại sao không xuống cân?

chào mọi người! nay e nói về mục giảm cân và muốn hỏi mọi ng là tại s nửa tuần rồi mà e chưa xuống kg ( 1m68- 60kg ) tuần thứ nhất e ăn nhiều hơn tổng cộng ăn hai buổi ~ sáng : 1 chén gạo lứt, vài cà pháo, 1 ít chao ~ trưa : 1 chén gạo lứt, 2 con cá (bống), 1 tô canh, 1 ít chao+ cà phào ~ chiều : e tập gym 1 tiếng... hiển thị thêm chào mọi người! nay e nói về mục giảm cân và muốn hỏi mọi ng là tại s nửa tuần rồi mà e chưa xuống kg ( 1m68- 60kg )
tuần thứ nhất e ăn nhiều hơn tổng cộng ăn hai buổi
~ sáng : 1 chén gạo lứt, vài cà pháo, 1 ít chao
~ trưa : 1 chén gạo lứt, 2 con cá (bống), 1 tô canh, 1 ít chao+ cà phào
~ chiều : e tập gym 1 tiếng ( chạy và đi bộ 15phut, tập eo, tập tay...)
~ tối : 1 ly thơm không đường không sữa
thực đơn như vậy đó các mẹ mà tuần đầu e giảm đc 2kg, bước qua tuần 2 e nghiêm khắc hơn chỉ ăn buổi sáng và uống 1 ly thơm vào tối... còn tập gym vẫn đều độ nhưng không hiểu sao nửa tuần trôi qua rồi e chưa thấy số kim nhút nhích nữa ? :(( các mẹ giúp e vs, vì đây là lần giảm cân tâm huyết nhất từ trc đến h nên e hơi lo :((
4 câu trả lời 4